Muško zdravlje: osnovne činjenice o raku prostate

Rak prostate je zloćudni tumor koji nastaje u prostati, maloj žlijezdi smještenoj ispod mokraćnog mjehura.

Povodom Movembera, mjeseca u kojem poseban naglasak stavljamo na teme muškog zdravlja, neizbježno je govoriti o ovom najčešćem obliku karcinoma koji pogađa muškarce.

S obzirom na njegovu učestalost, od iznimne je važnosti biti informiran o osnovnim činjenicama, poput simptoma, rizičnih skupina, načina dijagnostike, ali i metoda prevencije.

Što je rak prostate?

Rak prostate je zloćudni oblik raka koji se razvija u prostati, maloj neparnoj žlijezdi smještenoj ispod mokraćnog mjehura, a ispred rektuma. Prostata ima oblik kestena, te okružuje mokraćnu cijev, što uzrokuje i karakteristične simptome.

Karcinom prostate je najčešći oblik raka u muškaraca u Hrvatskoj, odnosno četvrti po redu najčešće dijagnosticirani rak u svijetu.
Najčešće sporo raste te dugo godina ostaje ograničen na samu žlijezdu, no postoje i agresivniji oblici raka prostate koji rastu i šire se brže po tijelu (metastaziraju).

Koji je uzrok nastanka raka prostate?

Točan uzrok raka prostate nije poznat. No, identificirano je nekoliko čimbenika rizika koji povećavaju mogućnost nastanka raka prostate.
- starija životna dob
- obiteljska povijest raka prostate 
- neke genetske mutacije (primjerice mutacija u BRCA2 genu)
- prekomjerna tjelesna težina i dr.

Koji su simptomi raka prostate?

U ranoj fazi raka prostate simptomi najčešće nisu primjetni. Kada se simptomi pojave, mogu uključivati:
- poteškoće s mokrenjem (često i bolno mokrenje, otežano mokrenje)
- krv u urinu ili sjemenoj tekućini
- bol u donjem dijelu ili zdjelici 
- poteškoće s erekcijom i dr.

Zbog pritiska na mokraćnu cijev, slične simptome mogu uzrokovati i neka druga stanja, poput benigne hiperplazije prostate (BHP) - dobroćudnog povećanja prostate. 

Isto tako, neki od ovih simptoma uobičajeni su kod starijih muškaraca, zbog čega često bivaju zanemareni i prihvaćeni kao normalan dio starenja. Međutim, trebali biste posjetiti liječnika ako osjetite bilo koji od ovih simptoma. Rana intervencija spašava život!

Kako se dijagnosticira rak prostate? 

Rak prostate se dijagnosticira na temelju anamneze, fizikalnog pregleda, laboratorijske analize te dodatnih pretraga, poput biopsije prostate.

PSA marker najvažniji je laboratorijski parametar koji omogućuje rano otkrivanje raka prostate. 

Normalno je da svi muškarci imaju određenu količinu PSA u krvi, ali visoka razina PSA može biti znak raka prostate.

PSA se analizira iz uzorka krvi, a pretragu je moguće obaviti u svim Synevo laboratorijima, bez prethodnog naručivanja!

Uz provjeru razine PSA, digitorektalni pregled prostate, koji uključuje njen fizički pregled, ključan je za otkrivanje promjena na žlijezdi i preporučuje se svim muškarcima starijima od 40 godina.

Liječenje raka prostate 

Liječenje raka prostate ovisi o stadiju i proširenosti bolesti. Opcije liječenja u fazi kada je rak lokaliziran samo na prostatu mogu uključivati operaciju, zračenje, hormonsku terapiju, krioterapiju, kombinaciju nekih od tih postupaka ili samo aktivan nadzor u pojedinim slučajevima.

S obzirom na to da ovaj oblik raka raste sporo, rezultati liječenja su najčešće vrlo uspješni. Kada se rak prostate otkrije u ranoj fazi, uspješnost liječenja je do 98 %.

Savjeti za prevenciju raka prostate

Integriranjem ovih navika u svakodnevni život može se smanjiti rizik od razvoja bolesti, ali i unaprijediti opće zdravlje organizma:

1. Redoviti pregledi
Najbolja mjera prevencije raka prostate je svakako obavljanje redovitih preventivnih pregleda, što uključuje pregled urologa te određivanje PSA u krvi. 

2. Konzumacija zdrave prehrane
Preporučuje se konzumacija visokog udjela povrća i voća, posebno rajčice koja sadrži likopen, te zelenog povrća bogatog antioksidansima. 

Također, posebice je važno i održavati pravilan unos vitamina D. Ograničenje unosa crvenog mesa i zasićenih masnoća može također biti korisno.

3. Redovita tjelovježba
Fizička aktivnost smanjuje upale i poboljšava funkciju imunološkog sustava, što može pomoći u prevenciji raka. Cilj je najmanje 150 minuta umjerene tjelovježbe tjedno. 

4. Uredna tjelesna težina
Održavanje zdrave tjelesne težine tijekom života može biti od pomoći u prevenciji raka i brojnih drugih bolesti.

5. Prestanak pušenja i konzumacije alkohola
Prestanak pušenja i ograničavanje konzumacije alkohola na maksimalno 2 alkoholna pića dnevno unaprijedit će opće zdravlje, ali i pridonijeti smanjenju rizika za razvoj bolesti poput raka.

Uz pravovremenu dijagnostiku i liječenje, rak prostate se može uspješno izliječiti! Stoga, vrlo je važan proaktivan pristup zdravlju, što uključuje redovito obavljanje pregleda koji, u konačnici, mogu spasiti život. 

Izvori:

https://www.healthline.com/nutrition/gut-microbiome-and-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/do-antibiotics-harm-healthy-gut-bacteria#how-many-courses

https://my.clevelandclinic.org/health/body/25201-gut-microbiome