Kako prepoznati manjak željeza u krvi?
Manjak željeza jedan je od najčešćih uzroka kroničnog umora, slabosti i sideropenične anemije. Laboratorijske pretrage poput feritina, željeza i kompletne krvne slike mogu pomoći u ranom otkrivanju nedostatka željeza.
Testiranje možete obaviti u Synevo laboratorijima u Zagrebu, bez narudžbe.
Manjak željeza u krvi (sideropenija), kao i anemija zbog manjka željeza u krvi predstavljaju velik javnozdravstveni problem u cijelom svijetu.
Naime, željezo je sastavni dio hemoglobina, proteina u crvenim krvnim stanicama koji omogućuje prijenos kisika iz pluća kroz cijeli organizam.
Kada ga nema dovoljno, tijelo postupno počinje pokazivati jasne, ali često nespecifične simptome koji se lako mogu predvidjeti.
Manjak željeza u krvi
Manjak željeza u krvi, stanje poznato kao sideropenija, najčešći je nutritivni deficit u svijetu.
Razvija se kada unos željeza hranom nije dovoljan da zadovolji potrebe organizma ili kada dolazi do povećanih gubitaka ili potreba za željezom.
U početnoj fazi tijelo koristi zalihe željeza (u obliku feritina), a tek nakon njihova iscrpljivanja dolazi do pada hemoglobina i razvoja sideropenične anemije.
Simptomi manjka željeza u tijelu
Simptomi manjka željeza u krvi razvijaju se postupno, zbog čega ih je često teško odmah prepoznati i lako se mogu pripisati svakodnevnom umoru ili stresu.
Organizam u početku koristi kompenzacijske mehanizme, ali kako se zalihe iscrpljuju, simptomi postaju izraženiji.
Najčešće simptome i znakove nedostatka željeza u krvi navodimo u nastavku.
- umor i iscrpljenost
- smanjena tolerancija napora
- bljedilo kože i sluznica
- manjak koncentracije
- glavobolja
- vrtoglavica
- zujanje u ušima
- palpitacije
- kratkoća daha pri naporu
- ubrzan rad srca
- gubitak apetita
- opadanje kose i lomljivi nokti
Tko su skupine pod rizikom?
Određene skupine imaju povećane potrebe ili veći rizik od gubitka željeza, pa su samim time sklonije razvoju sideropenije, odnosno sideropenične anemije.
Najčešće rizične skupine:
- žene reproduktivne dobi, osobito kod obilnih menstruacija
- trudnice i dojilje zbog povećanih potreba organizma
- dojenčad, mala djeca i adolescenti uslijed intenzivnog rasta
- osobe s kroničnim bolestima probavnog sustava (npr. celijakija, upalne bolesti crijeva)
- osobe s prehrambenim restrikcijama (vegetarijanci i vegani bez adekvatne suplementacije)
- osobe s kroničnim ili povremenim gubitkom krvi (npr. krvarenje iz probavnog sustava)
- sportaši, osobito u sportovima izdržljivosti
Kod ovih skupina preporučuje se redovitija kontrola statusa željeza, čak i u odsutnosti izraženih simptoma.
Kako se dijagnosticira manjak željeza?
Pouzdano postavljanje dijagnoze manjka željeza postavlja se na temelju laboratorijskih pretraga krvi.
Najvažniji parametri su kompletna krvna slika (KKS), feritin, serumsko željezo te kapacitet vezanja željeza (UIBC i TIBC).
Ovi parametri zajedno daju cjelovitu sliku o statusu željeza u organizmu te omogućuju razlikovanje ranog deficita od već razvijene sideropenične anemije.
Cijena pretraga dostupna je u našem cjeniku → cjenik
Feritin - što znači nizak nalaz?
Feritin je protein koji služi kao skladište željeza u tkivima i najbolji je pokazatelj niskog željeza u krvi.
Smanjene vrijednosti feritina najraniji su laboratorijski znak iscrpljivanja željeznih rezervi, često prije pada hemoglobina i razvoja anemije. Nizak feritin često je povezan s umorom i opadanjem kose, osobito kod žena. Zbog toga je određivanje feritina ključno u ranom otkrivanju sideropenije, osobito kod osoba s nespecifičnim simptomima.
Zaključak
Željezo je prijeko potrebno za normalnu funkciju organizma i opskrbu tkiva kisikom. Manjak željeza razvija se postupno i često ostaje neprepoznat dok simptomi ne postanu izraženiji, odnosno dok ne nastane sideropenična anemija.
Pravovremeno prepoznavanje simptoma i jednostavne laboratorijske pretrage omogućuju rano otkrivanje deficita, sprječavanje razvoja anemije te očuvanje općeg zdravlja i kvalitete života.
Najčešća pitanja o manjku željeza
Koji su prvi simptomi manjka željeza?
Najčešće umor, slabost, vrtoglavica i opadanje kose.
Kako se otkriva manjak željeza?
Laboratorijskim pretragama krvi poput feritina i kompletne krvne slike.
Što pokazuje feritin?
Feritin pokazuje zalihe željeza u organizmu.
Treba li doći natašte?
Za određivanje željeza preporučuje se doći obavezno natašte.
